segunda-feira, 31 de outubro de 2011

A Segurança Alimentar e Nutricional (SAN)

No Brasil, os debates e torno da alimentação saudável e do Direito Humano à Alimentação Adequada, que envolve as políticas de combate à fome, por exemplo, culminaram na construção do conceito de SAN, que é o seguinte:

Segurança Alimentar e Nutricional é a realização do direito de todos ao acesso regular e permanente a alimentos de qualidade, em quantidade suficiente, sem comprometer o acesso a outras necessidades essenciais, tendo como base práticas alimentares promotoras de saúde, que respeitem a diversidade cultural e que sejam social, econômica e ambientalmente sustentáveis (CONSEA, 2004).

            Desta forma, vemos que é um conceito abrangente e de caráter intersetorial: envolve a saúde, educação, ambiente, agricultura e inclusive a sociedade civil.
A definição de alimentação adequada e saudável difundida pelo Ministério da Saúde engloba as necessidades biológicas e sociais da população, devendo ser acessível, saborosa, variada, colorida e segura microbiologicamente; porém o conceito incorpora ainda as questões que envolvem a consideração da cultura alimentar, dos alimentos regionais e das questões afetivas ligadas às práticas alimentares.
Vale à pena pensar o que cada um de nós, como profissionais de saúde, como cidadão ou simplesmente como ser neste mundo, se coloca diante das questões provocadas nesta discussão.
Na próxima semana acontece a IV Conferência Nacional de Segurança Alimentar, em Salvador. É um espaço para que a sociedade civil organizada juntamente com os gestores e profissionais da área, possam contribuir para a efetivação da política nacional!

terça-feira, 11 de outubro de 2011

E a soja?

Escrevo esta postagem porque esta é uma pergunta frequente, vamos lá:
A alimentação sem carne ou vegetariana precisa ser equilibrada e neste caso é considerada muito saudável.
Ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, não precisamos de um substituto para a carne! As necessidades diárias de proteínas podem ser facilmente atingidas com o consumo de cereais integrais e leguminosas, em todos os ciclos da vida.

Apesar de já ter consumido há alguns anos atrás leite e proteína de soja, há algum tempo partilho da ideia de só consumir fontes fermentadas de soja (miso, shoyo, tempeh) e o tofu. São excelentes fontes de proteína e zinco (principalmente o tofu). E o miso tem ainda papel probiótico, ajudando na microbiota intestinal.
É um tema controverso na saúde, mas é importante estar atento nas pesquisas recentes. De forma breve, as questões mais apontados pelas pesquisas são: que o consumo de soja não fermentada pode acarretar alergias, provocar problemas relacionados à tireóide e ainda chamam atenção para os fatores antinutricionais do grão, que podem interagir e dificultar a absorção de alguns nutrientes. 
Mesmo dentro do vegetarianismo o consumo excessivo de soja, ou o uso da mesma como "substituto" da carne é sempre questionado.

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Curso de Alimentação Viva no SUS

Olá!

Nos dias 29 e 30 de setembro, a Prefeitura de Camaragibe-PE em parceria com o Ageu Magalhães-FIOCRUZ-PE, desenvolveu o Projeto Integrar-se, cujo objetivo é promover o autocuidado em profissionais de saúde da família e fortalecer as medicinas tradicionais e complementares no Sistema Único de Saúde. Oficinas de Reiki, automassagem, plantas medicinais, entre outras foram oferecidas. 
16 profissionais de saúde da família vivenciaram a oficina de alimentação viva, com carga horária de 16 horas, concentrada em dois dias seguidos. A oficina foi organizada em momentos teóricos e práticos, com ênfase nas práticas culinárias e o processo de germinação de sementes, cultivo de brotos, técnicas de fácil acesso e que podem ser usadas em casa.
Receitas como suco de clorofila, torta de maçã com lentilha germinada, chuchu cru e repolho roxo foram oferecidas a tod@s os participantes do Projeto (cerca de 100 pessoas). 
Ao final do curso, foi mágico perceber a forma que as sementes tocam os corações que despertam para uma nova consciência alimentar!!!
 

CURSO NUTRIÇÃO VEGETARIANA

Neste último sábado (01/10), dia mundial do vegetarianismo, foi realizado o 1o. Curso de Nutrição Vegetariana para profissionais de saúde em parceria com a Associação Pernambucana de Nutrição (APN) e o Grupo da SVB Mandacaru Recife. O curso foi ministrado pela nutricionista vegetariana Thaisa Santos Navolar. O curso teve 16 participantes: 7 estudantes de nutrição, 6 nutricionistas, 1 médica, 1 educador físico, 1 odontóloga.  A carga horária foi de 8 horas e o objetivo do curso foi capacitar os profissionais para o atendimento de pacientes vegetarianos. Entre os assuntos abordados estiveram os benefícios da dieta vegetariana e a Campanha Segunda Sem Carne.